"/>

Свежие комментарии

  • Marina71 Лукина
    Интересная статья, многое узнала про ногти!Ногти-когда они с...
  • Marina71 Лукина
    Очень интересная статья!Запасаемся на зим...
  • Светлана Огнева
    Хорошая процедура,но дорогая!!!И надо делать часто!Процедура биореви...

Огуречная сокровищница. Польза и вред огурца

Огуречная сокровищница. Польза и вред огурца

Огурец является низкокалорийным продуктом и вполне подходит для диетического питания.

Он, как ни странно, способствует быстрому насыщению организма и улучшению организма.

Овощ обладает огромным количеством полезных веществ. Во-первых, это, конечно же, вода. Во-вторых, белки и углеводы. В-третьих, огурец обогащён витаминами Е, РР, В.

Также огурцы содержат пищевые волокна, которые регулируют работу кишечника.


В огурце содержится огромное количество микро- и макроэлементов, хлор, железо, фосфор, алюминий, медь, магний, кобальт, молибден, цинк, натрий, кальций, фтор, хром.

Одним из важных элементов в этом овоще считается калий, который крайне необходим для работы почек и сердца. Огурцы содержат и йод в большом объёме.

В сочетании с блюдами из мяса овощ может быть крайне полезен, так как способствует нормальному усвоению белков.

Огурец обладает мочегонным эффектом, слабительным и желчегонным. Отлично влияет на сердечнососудистую систему.

Клетчатка огурца очищает кишечник от излишнего холестерина, что способствует профилактике атеросклероза.


Огурцы нейтрализуют ненужные кислотные соединения, которые нарушают сбалансированное протекание обменных процессов, препятствуют отложению солей и старению организма.



Огурцы можно не только есть, но и использовать как косметическое средство. Они борются с жирностью кожи и воспалениями, помогают при солнечных ожогах.

Но не всем можно есть такой полезный овощ. Страдающим язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, женщинам, кормящим грудью огурцы противопоказаны.


http://www.clubinf.ru/

 

Картина дня

))}
Loading...
наверх