"/>

Свежие комментарии

  • Marina71 Лукина
    Интересная статья, многое узнала про ногти!Ногти-когда они с...
  • Marina71 Лукина
    Очень интересная статья!Запасаемся на зим...
  • Светлана Огнева
    Хорошая процедура,но дорогая!!!И надо делать часто!Процедура биореви...

Крепкий сон не совместим с алкоголем

Крепкий сон не совместим с алкоголем

Да, алкоголь поможет вам уснуть, но это приводит к нарушению сна в течение ночи.

Именно поэтому человек чувствует себя разбитым и усталым на утро, так как сокращается время глубокого сна на протяжении ночи, которое играет важную роль в расслаблении ума и тела.

Чем выше потребление алкоголя, тем менее глубоким оказывается сон. Это негативно сказывается на концентрации, двигательных навыках и памяти.

Крепкий сон после алкоголя – всего лишь создающееся впечатление, алкоголь ни в коем случае не должен использоваться в качестве снотворного.

При этом учитывается, что любая доза отрицательно влияет на глубокий сон ночью. Но чем выше доза, тем большее влияние на глубокий сон. Это впоследствии может спровоцировать бессонницу.

Запомните: алкоголь отрицательно влияет на здоровье вашего организма, понижает его работоспособность и крепкий сон.

Относитесь бережно к своему здоровью!

 

http://www.clubinf.ru/index.php

Картина дня

))}
Loading...
наверх