В тыкве полезно буквально все: и мякоть, и семечки. Он наполнен антиоксидантами (биофлавоноидами), бета-каротином, (который в человеческом организме преобразовуется  в витамин А). Семена тыквы тоже богаты минералами - железо, фосфор, цинк. Кроме того, в нем много витаминов: В1, В2, В6, С, Е, РР, А.

Гибкость на языке врачей – степень подвижности суставов. Только касается это понятие определенных частей тела, поэтому даже если Вы часами просиживаете в позе лотоса, это совсем не значит, что наклоны дадутся Вам так же легко. Специалисты утверждают, что не все люди способны максимально развить

Усталость не красит человека, ведь если утомление сказывается на внешнем виде, значит организм исчерпал свои силы. Нехватка сна, курение, длительное сидение за компьютером – все это подрывает здоровье организма, а в результате – тусклый цвет лица, шелушащаяся кожа, круги и морщинки под глазами. Но

  Мороз, снег, новогоднее веселье и фейерверки на улице. Все это вызывает у нас позитивные эмоции, даже при одном воспоминании о прелестях зимнего периода. Но наша кожа совсем так не думает. Именно это время для нее самое трудное за весь календарный год. Давайте, прежде чем перейти к «минусам»

  Такие привычки помогут вам всегда выглядеть красивой и здоровой, это полезные советы о том что нужно делать, чтобы всегда оставаться красивой и чувствовать себя уверенной и счастливой.   Ежедневный уход за своей внешностью и вообще привычка ухаживать за собой постоянно, просто необходимы для