В тыкве полезно буквально все: и мякоть, и семечки. Он наполнен антиоксидантами (биофлавоноидами), бета-каротином, (который в человеческом организме преобразовуется  в витамин А). Семена тыквы тоже богаты минералами - железо, фосфор, цинк. Кроме того, в нем много витаминов: В1, В2, В6, С, Е, РР, А.

Гибкость на языке врачей – степень подвижности суставов. Только касается это понятие определенных частей тела, поэтому даже если Вы часами просиживаете в позе лотоса, это совсем не значит, что наклоны дадутся Вам так же легко. Специалисты утверждают, что не все люди способны максимально развить

Диетолог Ольга Бутакова, главврач Института восстановления здоровья, считает, что главное не стараться продлевать себе жизнь, а стремится не попасть на реанимационную койку. Для этого необходимо правильно питаться, жить и беречь себя. Уделяя большое вниманию тому, что человек ест, Бутакова

Усталость не красит человека, ведь если утомление сказывается на внешнем виде, значит организм исчерпал свои силы. Нехватка сна, курение, длительное сидение за компьютером – все это подрывает здоровье организма, а в результате – тусклый цвет лица, шелушащаяся кожа, круги и морщинки под глазами. Но

В овощах и корнеплодах находится много полезных веществ. Если вы подберете для себя определенное меню с учетом ваших заболеваний, то будете здоровы. Овощи полезны для здоровья.В корнеплодах и овощах все еще находят много полезных и ценных веществ, которые достаточно близки по составу к