У тех женщин, которые включают в свой ежедневный рацион цельное молоко, на 50 % больше вероятности умереть. Молоко и молочные продукты содержат эстроген, который стимулирует рост опухоли. По статистике, примерно у одной из восьми женщин развивается рак молочной железы в какой – то определённый

Средиземноморская диета с низким содержанием красного мяса и молочных продуктов, и с высоким содержанием омега-3 жирных кислот может помочь сохранить память и способность к мышлению. Учёные провели эксперимент с участием 17478 человек в возрасте около 64 лет. Все участники прошли тесты на

Для начала немного подсчётов, если вы собрались сбросить 10 кг за неделю, то знайте, что это крайне тяжело, попросту говоря невозможно. В день должно уходить по 1, 5 килограмма веса, но не жидкости и мышц, а именно жира. Для сжигания 1 килограмма жира необходимо сжечь 9000 калорий. Для того чтобы

Самым правильным питанием для главной мышцы нашего организма являются фрукты и овощи. Учёные доказали, что регулярное употребление продуктов с клетчаткой, снижает риск инсульта. Клетчатка содержится в овощах, орехах и злаках и благотворно влияет на здоровье организма. Она улучшает пищеварение,

Греческие ученые призывают людей, которые ведут активный образ жизни, полностью отказаться от употребления различных «энергетиков» («Red Bull», «Burn», «XXL» и т.п.) после тренировок и прочих физических нагрузок. По их словам, томатный сок в несколько раз эффективнее восстанавливает организм. В