Елена Ковтунова предлагает Вам запомнить сайт «Клуб красоты и здоровья»
Вы хотите запомнить сайт «Клуб красоты и здоровья»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Для тех, кто ценит себя

Люди

2847 пользователям нравится сайт mybeautydoctor.ru

Присоединиться

Голосование


Какая из тематик сайта представляет для Вас наибольший интерес?

Киви для энергии и настроения

развернуть

Киви для энергии и настроения

В эксперименте приняли участие 54 студента – мужчины, ранее потреблявшие недостаточное количество свежих овощей и фруктов.

 
Шесть недель одна группа добровольцев ежедневно потребляла по два киви, а другая группа половину киви. Те участники, которые съедали по два киви, стали меньше уставать, меньше впадали в депрессию, а также были более энергичны по сравнению с участниками второй группы.
 
Учёные объясняют это присутствием во фрукте витамина С. Причём его в киви намного больше нежели в апельсинах или грейпфруктах.
 
Витамин активизирует ферменты в организме, которые повышают уровни метаболизма и различных нейрохимических веществ в мозге.
 
Витамин С борется с усталостью в организме и придаёт энергии, поэтому необходимо включать его ежедневно в свой рацион при помощи фруктов и овощей.
 
При исследовании было также установлено, что употребление витамина С чуть больше нормы не влияет на настроение и физическое состояние участников.
 
Кроме витамина С, киви содержит витамины Е, В9 (фолиевая кислота), В6, микро- и макроэлементы: цинк, йод, железо, калий, марганец, кальций, фосфор.
 
Насыщайте свой организм витаминами каждый день! 

 

http://www.clubinf.ru/


Опубликовала Мария Нежная , 08.11.2013 в 03:21
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Елена Луковская
Елена Луковская 8 ноября 13, в 05:39 Раньше киви много продавали ,а теперь -этот полезный фрукт у нас в Эстонии- почему то редко появляется!!! Текст скрыт развернуть
0
Вера Власова
Вера Власова 8 ноября 13, в 11:08 Если б они были ещё и вкусными))), а так, больше одного не съешь)))) Текст скрыт развернуть
1
Светлана Новикова
Светлана Новикова Вера Власова 8 ноября 13, в 14:14 точно. У меня язык начинает щипать. Потом два дня болит. Так что могу его съесть одно в месяц. Текст скрыт развернуть
1
Вера Власова
Вера Власова Светлана Новикова 8 ноября 13, в 14:39 если для мясного маринада, киви - в самую точку))) Текст скрыт развернуть
1
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 4
Комментарии Facebook

Последние комментарии

Marina71 Лукина
Интересная статья, многое узнала про ногти!
Marina71 Лукина Ногти-когда они слоятся
Marina71 Лукина
Очень интересная статья!
Marina71 Лукина Запасаемся на зиму: лечебные травы
Светлана Огнева
Хорошая процедура,но дорогая!!!И надо делать часто!
Светлана Огнева Процедура биоревитализации
Алла Косогорова
Надежда Рыбакова
Надежда Соколова
Маргарита Серебрякова
хорошие носочки, я себе приобрела, пользуюсь, очень довольна.
Маргарита Серебрякова Носки для домашнего педикюра
Константин Жданов
Большое Спасибо !!!! Вас так же
Константин Жданов С Рождеством Вас!
Валентина Кузнецова (Самохвалова)
Natali R

Поиск по блогу