Елена Ковтунова предлагает Вам запомнить сайт «Клуб красоты и здоровья»
Вы хотите запомнить сайт «Клуб красоты и здоровья»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Для тех, кто ценит себя

Люди

2847 пользователям нравится сайт mybeautydoctor.ru

Присоединиться

Голосование


Какая из тематик сайта представляет для Вас наибольший интерес?

Десять советов, как научиться пить больше воды

развернуть
Десять советов, как научиться пить больше воды
Пить воду полезно – это уже аксиома.
Но как приучить себя пить воду? Предлагаем ряд полезных и приятных советов для насыщения организма водой.
 
Большинство людей не выработали привычку пить просто воду. Жидкость поступает в наш организм чаще с напитками в виде чая, кофе, соков с пакетов. Но именно вода ускоряет метаболизм и выводит шлаки, а приучить себя пить воду не так уж и сложно.
 
 
1. Учитесь пить стакан воды между действиями: с утра, выходя из дому, перед сном.
 
2. Сделайте себе поблажку в виде удобства: носите всегда с собой небольшую бутылочку воды.
 
3. Поставьте стакан воды на рабочем столе и просто делайте глотки время от времени.
 
4. Чтобы сделать воду вкуснее, а сам процесс интереснее, добавьте в жидкость пару капель лайма, лимона или апельсина. 

Десять советов, как научиться пить больше воды
 
5. Охладите воду до кубиков льда. Можно заморозить кубики с листиками мяты внутри и потом есть, как конфеты.
 
6. Разбавляйте все напитки кубиками льда или просто водой.
 
7. Отправляясь на работу, берите с с собой двухлитровую бутылку воды. Старайтесь опустошить ее до возвращения домой. Допейте по дороге с работы.
 
8. Приучите себя к ритуалам: пейте стакан воды после посещения туалета, до и после приема пищи.
 
9. Если следите за весом, приучитесь пить теплую воду, и пейте жидкость пропорционально съеденным жирам. Больше жира – больше воды. 
 
10. Поставьте напоминание на телефон: каждый час – стакан воды.
 

Ключевые слова: вода, Конфеты, образ жизни
Опубликовала Елена Ковтунова , 03.08.2014 в 23:49
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
IRINA ХХХХХХ
IRINA ХХХХХХ 4 августа 14, в 01:42 Спасибо,знаю но не могу пить много не лезет,(бывают дни когда требует организм,но очеень редко)если еще поешь,живот выпучивается,который и так не маленький:) Текст скрыт развернуть
6
Галина Мартыновская
Галина Мартыновская 4 августа 14, в 01:47 Всегда пью много воды,обыкновенной,очищенной из под крана,сырой...Очень здорово...Старайтесь,не забывайте пить и пить водичку - это жизнь!!! Текст скрыт развернуть
4
Вера Фадеева (Бобровникова)
Вера Фадеева (Бобровникова) 4 августа 14, в 10:24 Пить 2 литра воды в день- это хорошо, но целый день на работе приходиться бегать, извините, в туалет. Ну, не держится вода в организме, может это и хорошо, но на тебя смотрят, как на больного. Текст скрыт развернуть
1
Александр Камнев
Александр Камнев Вера Фадеева (Бобровникова) 4 августа 14, в 10:42 Лучше пусть так на тебя смотрят ,чем быть больным от недостатка воды в жару Текст скрыт развернуть
7
Екатерина
Екатерина Александр Камнев 4 августа 14, в 13:00 Вы совершенно правы! Текст скрыт развернуть
2
Любава х
Любава х 4 августа 14, в 12:35 профессор Неумывакин Иван Павлович рекомендует с утра до чистки зубов выпивать два стакана воды... это чтоб избавиться от мочекаменной болезни...
попробовала на себе и продолжаю пить... есть эффект !!! выходит песок из почек ... изжога не так часто мучает, а то невозможно было больше двух раз наклоняться...
Текст скрыт развернуть
3
Марина
Марина 4 августа 14, в 14:26 2 литра- это хорошо, но больше 0.5 не лезет.... Текст скрыт развернуть
1
Ирина К
Ирина К 4 августа 14, в 19:17 Да, заставить себя много пить сложно... Текст скрыт развернуть
1
Таиса Смирнова
Таиса Смирнова 4 августа 14, в 20:08 Если очень нужно то все получится,я практически простой воды не пила,довела себя до камней в обеих почках,вот полтора года пью воду дроблю травами камни и практически очистила обе почки. Остался один камешек,пью травяные таблетки до конца августа,делаю узи и надеюсь,что пока все.А воду пью уже с удовольствием.Привыкла. Текст скрыт развернуть
2
Елена Пикуш
Елена Пикуш 4 августа 14, в 22:14 Вода-это очень полезно,так как мы состоим из воды на 80% пить нужно обязательно. Рекомендую, по утрам выпивать стакан воды с ложечкой меда, только мед нужно растворить в воде. Мед имеет 400 компонентов, что нужно организму,растворяемый в воде он приравнивается к плазме крови,очищает организм. Ну,а так в течении дня выпивать до 2л. воды. Текст скрыт развернуть
0
Надежда Сергеева (Вахрамеева)
Надежда Сергеева (Вахрамеева) 17 августа 14, в 20:09 спасибо. Текст скрыт развернуть
0
Ботакоз Ибраева
Ботакоз Ибраева 22 августа 14, в 10:54 Для сердца хорошо пить воду как советует профессор Неумывакин И.П. Так что если хотите жить здорово, то пейте воду. Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 12
Комментарии Facebook

Последние комментарии

Marina71 Лукина
Интересная статья, многое узнала про ногти!
Marina71 Лукина Ногти-когда они слоятся
Marina71 Лукина
Очень интересная статья!
Marina71 Лукина Запасаемся на зиму: лечебные травы
Светлана Огнева
Хорошая процедура,но дорогая!!!И надо делать часто!
Светлана Огнева Процедура биоревитализации
Алла Косогорова
Надежда Рыбакова
Надежда Соколова
Маргарита Серебрякова
хорошие носочки, я себе приобрела, пользуюсь, очень довольна.
Маргарита Серебрякова Носки для домашнего педикюра
Константин Жданов
Большое Спасибо !!!! Вас так же
Константин Жданов С Рождеством Вас!
Валентина Кузнецова (Самохвалова)
Natali R

Поиск по блогу